VOLTA À PRÁTICA DO EXERCÍCIO
Estamos convivendo com o Covid há mais de um ano, alguns vacinados, a grande maioria aguardando a vacinação. Um grande número de pessoas querendo iniciar
Exercício e Meditação Integrados
Uma nova e surpreendente abordagem em que a meditação e o treinamento físico se complementam.
Um caminho para o equilíbrio de corpo - mente em um só treinamento.
Harmonia
Conexão dos benefícios de duas práticas saudáveis
Saúde
Melhore da saúde física, mental e espiritual
Equilíbrio
Perfeita combinação de meditação e exercícios físicos
Disposição
Melhora duradoura da disposição física e mental
Rendimento
Ganho da performance estimulando á felicidade
Resultados
Potencialização de resultados pelo foco nos exercícios físicos
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QUANDO A CORRIDA OU A CAMINHADA CAUSAM DOR
A dor é um sinal de alarme que nosso organismo dispara quando alguma coisa não está bem. Assim se você corre e sente dor nos
EXERCÍCIOS, O SISTEMA IMUNOLÓGICO e o COVID 19
Desde o tempo de estudante, imunologia foi minha matéria preferida. Escolhi minha primeira especialização, reumatologia pois esta trata de pacientes com doenças auto-imunes, ou seja
PORQUÊ É GOSTOSO
Há alguns dias tive duas informações que quero compartilhar com vocês. A primeira triste. Uma pesquisa feita com frequentadores de academia, mostrou que ao fim
Moda ou Modalidade ?
Praticante de corrida há 49 anos e estudioso do assunto há 20 anos, curioso pela meditação há 30 anos e estudioso e praticante há 5
Pequenos gestos, grandes recompensas
A abordagem Slow Fit pode ajudar muito o equilíbrio físico e emocional das pessoas. Esta melhora não se limita ao período em que a prática