Estamos convivendo com o Covid há mais de um ano, alguns vacinados, a grande maioria aguardando a vacinação. Um grande número de pessoas querendo iniciar ou retomar uma atividade física.…
A dor é um sinal de alarme que nosso organismo dispara quando alguma coisa não está bem. Assim se você corre e sente dor nos pés, tornozelos ou joelhos, certamente…
Desde o tempo de estudante, imunologia foi minha matéria preferida. Escolhi minha primeira especialização, reumatologia pois esta trata de pacientes com doenças auto-imunes, ou seja doenças em que a resposta…
Há alguns dias tive duas informações que quero compartilhar com vocês. A primeira triste. Uma pesquisa feita com frequentadores de academia, mostrou que ao fim de um ano, a aderência…
Praticante de corrida há 49 anos e estudioso do assunto há 20 anos, curioso pela meditação há 30 anos e estudioso e praticante há 5 anos, vejo que apesar da…
A abordagem Slow Fit pode ajudar muito o equilíbrio físico e emocional das pessoas. Esta melhora não se limita ao período em que a prática é feita, pois seus efeitos…
A vida muitas vezes nos leva por caminhos que não planejávamos. A criação do Slow Fit foi um desses eventos não planejados. Mas o conhecimento que se abriu com essa…
É largamente difundido tanto em revista científicas como na imprensa leiga e nas mídias sociais os benefícios que as pessoas podem obter com a prática regular de exercícios físicos. Entretanto…